冥想助手技术支持

精心设计的 4-7-8 呼吸法练习，让你轻松掌握呼吸节奏。吸气 4 秒，感受清新空气充盈全身，唤醒每一个细胞；屏息 7 秒，让身体充分吸收氧气，达到身心的微妙平衡；呼气 8 秒，将压力与疲惫缓缓排出体外，启动身体的放松模式。每天仅需几分钟，跟随应用的引导，即可有效缓解焦虑，减轻压力，为身心注入新的活力。

持续记录：每次冥想会话结束，应用会保存时长和时间，不错过任何一次心灵之旅的印记，让你的冥想历程清晰可查。
卡片式记录：贴心的卡片式设计，按早晨、中午、晚上不同时间段分组显示冥想记录，方便你回顾一天中的身心变化，随时总结经验，调整冥想计划。
统计分析：通过强大的统计分析功能，深入了解自己的冥想习惯和进度趋势。从冥想时长的变化到不同时间段的练习频率，数据可视化呈现，为你提供个性化的冥想建议，助力你持续进步。

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