用 Cloudflare + Gmail 免费搭建自定义域名邮箱（example.com 实操教程）

目标：用 Cloudflare Email Routing 收信，用 Gmail 发信（Send mail as）。
效果：[e-mail]、[e-mail] 能正常收发邮件，全流程免费。

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前置条件

• 域名已托管到 Cloudflare（可见到 example.com 的 DNS 记录）。
• 有一个常用的 Gmail 账户（如 [e-mail]）。

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步骤一：在 Cloudflare 开启 Email Routing（收信）

1. 登录 Cloudflare 控制台 → 选中域名 example.com。
2. 侧边栏：Email → Email Routing → 点击 Set up Email Routing。
3. 选择 Add records automatically（让 Cloudflare 自动添加 MX/TXT）。
4. 看到 Email routing active 即完成初始化。

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步骤二：创建转发地址

1. 仍在 Email Routing 页面，点击 Create address。

2. 依次创建两条规则（示例）：

   • [e-mail] → 转发到 [e-mail]
   • [e-mail] → 转发到 [e-mail]

3. 去 Gmail 收件箱点击 Cloudflare 的验证邮件 Verify。
   验证完成后，外部发到 support@/info@ 的邮件会自动转发到你的 Gmail。

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步骤三：在 Gmail 里“以自定义域发信”（Send mail as）

让对方看到的发件人为 [e-mail]，而不是 [e-mail]。

1. 打开 Gmail → ⚙️ → See all settings。

2. 标签 Accounts and Import → 区域 Send mail as → Add another email address。

3. 填写：

   • Name：Support
   • Email address：[e-mail]
   • 勾选 Treat as an alias

4. 下一步 SMTP 设置：

   • SMTP Server：smtp.gmail.com
   • Port：587
   • Username：你的 Gmail（[e-mail]）
   • Password：App Password（见下一步）
   • 勾选 TLS

5. 按提示完成邮箱验证码验证（Gmail 会发一封确认邮件）。

之后写邮件时，点击 From 可选择 [e-mail] 作为发件人。

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步骤四：开启 Gmail 的 App Password（若启用两步验证）

没有 App Password，Gmail SMTP 无法登录。

1. 打开：https://myaccount.google.com/security

2. Two-Step Verification（两步验证）设为 ON。

3. 打开：https://myaccount.google.com/apppasswords

4. 创建 App password：

   • 选择 App：Mail、Device：Other（随意命名） → Generate
   • 复制生成的 16 位字符，粘贴到上一步 Gmail SMTP 的 Password 栏。

如果你的账号没有 App Password 入口：

• 该功能仅对 个人 Gmail 开放；Google Workspace（企业/学校）或开启 Advanced Protection 的账号可能不可用。
• 无法开启时可改用第三方 SMTP（如 Brevo 免费版）或改走 Zoho Mail 免费托管（见文末“进阶与替代”）。

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步骤五：补充 DNS 以降低进垃圾箱概率（可选但推荐）

到 Cloudflare → DNS → Records，新增或合并如下 TXT 记录（仅示例）：

SPF

• Type: TXT

• Name: @

• Content:

  v=spf1 include:_spf.mx.cloudflare.net include:_spf.google.com ~all
  

若你后续改用第三方 SMTP（如 Brevo/Zoho），将其 include: 一并写进来。同一域只保留一条 SPF，不要重复多条。

DMARC

• Type: TXT

• Name: _dmarc

• Content:

  v=DMARC1; p=none; rua=mailto:[e-mail]
  

初期用 p=none 观察即可；稳定后可提升到 p=quarantine 或 p=reject。

说明：本方案为“转发 + 代发”，没有 DKIM（转发不影响收信；代发方是 Gmail 的 DKIM）。若你改用真正的托管邮箱（如 Zoho/Workspace/365），再按其后台生成 DKIM 记录即可。

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步骤六：验证与测试

1. 外部投递测试：用另一个邮箱（如 Outlook/Hotmail）发到

   • [e-mail]、[e-mail]
     确认 Gmail 能收到转发邮件。

2. 发信显示测试：在 Gmail 写信，From 选择 [e-mail]，发到自己的另一个邮箱，确认对方看到的发件人是自定义域地址。

3. SPF/DMARC 检查：

   • https://mxtoolbox.com/spf.aspx
   • https://mxtoolbox.com/dmarc.aspx
     输入 example.com 确认为 PASS/有效。

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常见问题（简）

• 发信偶尔进垃圾箱？
  邮件内容避免“营销词”，控制外链/重图；保持 SPF/DMARC 有效；必要时改用第三方 SMTP（带 DKIM）或迁移到企业邮箱托管（Workspace/365/Zoho）。
• Gmail 没有 App Password？
  常见于 Workspace/学校/高级保护账户。替代：Brevo 免费 SMTP 或 Zoho 免费托管（见下方）。
• 只能免费吗？
  是。本方案全部免费；但从长期稳定性与到达率看，真正的企业邮箱托管（Google Workspace / Microsoft 365 / Zoho Mail）更佳。

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进阶与替代（可选）

• 第三方免费 SMTP（带 DKIM）：如 Brevo（日 300 封），将其域名验证与 DKIM 配好，再在 Gmail 的 “Send mail as” 中使用其 SMTP，送达率更稳。
• Zoho Mail 免费托管：1 用户/5GB，提供真正的域名邮箱托管（MX 在 Zoho），有 DKIM，送达率接近付费企业邮箱。

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结语

• 预算为零 → Cloudflare 转发 + Gmail 代发，最快上线；
• 要求更稳 → 上 第三方 SMTP（带 DKIM） 或 Zoho 免费托管；
• 企业长期使用 → 直接选 Google Workspace / Microsoft 365。

照本文逐步操作，你可以在 10–20 分钟内让 [e-mail]、[e-mail] 正常收发邮件。祝折腾顺利！