【尚跑】2025逐日者15KM社区赛西安湖站，74分安全完赛
2025陕西逐日者15K社区赛西安湖站于8月30日7点开跑，经历了比赛延期、赛道更改，雨战也让我们对跑步的热情不变。下着小雨长跑很舒服，不会因为天气热出很多汗，过多消耗体力。本次活动补给、照片都蛮不错，500人规模的活动
本来预期450配速，最后74分完赛，均速456，前几公里5分多点调整，中间慢慢提速到455，策略执行的可以，水平还是得练。
早上5点起来吃早饭，提前两个小时吃早饭的习惯很有效，补充能量且跑的时候胃里没有多余食物，笔者习惯吃少酱的泡面，碳水、易消化、喝汤胃暖和、还补充盐分，很完美的早饭。
比赛路线一来一回，整体比较平坦
完赛包有香蕉、小面包、沙棘汁饮料、咖啡、奖牌
坚持运动，做更好的自己，祝大家无伤运动，附一个冲刺抓拍