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1、虚拟机设置

在菜单"管理"里面找到"虚拟机设置"菜单，然后从"硬件"切换到"选项"，点到"共享文件夹"，然后在右侧选中"总是启用"，然后添加一个共享文件夹。

2、在我的电脑中新增、修改文件，然后在Ubuntu Desktop虚拟机中查看

然后在虚拟机中mnt目录下的hgfs目录下找到share目录，然后查看test001.txt文件内容，如下图所示：

文件内容是最新的。

3、在Ubuntu Desktop虚拟机中新增、修改文件，然后在我的电脑中查看

在虚拟机中abc001.txt文件内容追加dddddd，然后保存

然后到我的电脑中查看该文件，内容是最新的，如下图所示