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前言

又要使用这个经典的句式：时间转瞬即逝，转眼，二月已经来到了最后一天。

回顾过去的一个月，说这个月转瞬即逝，也是有充分的理由的。真的感觉过去这一个月被不同的情绪敲碎、打散、融化。其中种种可以汇聚为几个关键词：

• 无常
• 走出去
• 因地制宜

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无常

这一段的情绪浓度很高。主要是二月初娱乐圈的突发事件带来的冲击。作为从小看她们姐妹俩的电视剧、节目、电影长大的观众，一度我身边的朋友都会经常讨论她们。她们幽默、美丽、聪明、善良。好像她们理应获得一切，人生应美好地展开。然而，事实却不是这样。

那天凌晨看到消息，我的直觉告诉我，这是真的。但因为太震惊，一时都没有处理情绪则让自己入眠。梦里做了一个奇怪的梦，梦到好久没见的人，他跟我说这么久不见，他已经做了各种想做的事，而我好像还留在原地。我一时心急想要回答，就梦醒了。

是啊，生命的无常就是会让人感慨，原来时间是有限的。就是要去做真正想做的事情呀。不要再把时间和精力费在不值得的人和事上。永远记得，能伤害自己的，只有自己。所以，我不再是这些事件的受害者，而是主宰者。我的心态，我的行为，决定了这些事情这些人到底能不能对我造成影响。我要爱自己，真正的爱自己。当我因为一些新闻一些信息一些人不开心，我是那个要让自己开心起来的第一人。不是任何其他人。

我的不开心，我的需要，如果一味地向外求，是不会得到回应的。没有人愿意无尽地去帮另一个人处理不开心。换位思考，我也很难做到吧。所以，请好好地对待自己，好好爱自己，好好地让自己的不开心得到最佳的回应。因为生命太短暂了，时间流逝就流逝，所以，请让我们好好快乐地痛快地生活吧！

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走出去

而过去的二月，也经历了非常快乐的时刻。我第一次完成户外的十公里、十五公里。

第一次跑十公里，那天的天气异常的好。多巴胺内啡肽还是血清素，全部涌上来，充满全身。那天的快乐，真是太令人难忘了。

第二次跑十五公里。虽然是阴天，中间也因为一些伤病间隔了两周，整个过程还是很快乐。尽管这次跑步过程中非常的疲惫，但跑完身体里产生的多巴胺（还是内啡肽，欢迎大家评论区指正）让我快乐了一整天。那也是非常满溢的一天，跑完步之后三个社交局，每局都有每局的快乐。E人真的需要社交哈哈哈。

二月的英国，天气转暖，晴天越来越多。真是太幸福了。打字的此刻，窗户外的阳光照在我的手上，窗外的蓝天映在屏幕上，感觉幸福极了。

这个月还有一个类似的走出去动作，就是增加了和不同人群的社交。虽然有些时候，社交会带来不舒服，（这大部分是个人边界定义仍不十分清晰、以及社交面具带来的），但每次出门可以和不同的人打交道，去了解不同的人发生的故事，本身也是一种放下自我的行为。

其中最快乐的是三次和外国同事的社交。这是我一点点在打破非英语母语的羞耻心，也是被接纳的一种主动行为。这里需要特别澄清一下，这种被接纳的主动方并不是外国同事，而是我自己，我发自内心地接受：作为非英语母语者，我听不明白、表达不清楚是一件很正常的事情，同时我也在积极成长。我的听力和口语得到非常飞速地非主动提升，而自己内心对于说英文的抗拒也消失，我又重新喜欢上这门语言。虽然和英国本地人交流还是很难，但我能感觉到自己的进步，也能看到自己在这个过程中付出的努力，以及一次又一次的有毅力地打开自己，重新尝试，往前走。

另外再夹藏私货，这几次社交都异常快乐哈哈哈哈。^ _________________________ ^ 整个人都十分通畅哈哈哈哈哈哈哈哈哈。

继续加油哦！

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因地制宜

这个点是上周的一次沟通带来的很大的成长。有些时候，我们会因为情绪、或者惯性，非常希望合作方按照自己的意愿来行事，如果对方不这么做，自己会产生非常大的情绪波动。然后情况愈演愈烈，事态往更加不可控的方向发展。

这时候请跳脱一下，我们的意愿被执行了吗？没有。我们的情绪开心吗？完全不。

那么，是时候改变一下了呀！这么多次的不舒服已经充分说明过去的做法不那么奏效。是时候改进自己的行事方式了。

这个心得完全是受兴趣小组的一个合作伙伴启发。他非常有才华而且做事行动力很强，但他也有很明显的独断、要求严格的气场。在我们的项目继续推进的时候，需要这个同学帮忙配合。如果是以前，我会在群聊里直接回复并且@他，希望他可以有所回应。但实际上，这个做法，按照他的性格，他会更加有情绪地选择忽略。

于是，我在那一刻选择了跳脱出我希望快速、强制地说服对方的惯性做法，转而私信他。在信息里，我肯定了他过去一直以来的贡献，并且再次友善地邀请他回归我们的项目。他马上就回复了，并且道歉说明可以继续为项目推进。

这件事情给我最大的启发就是，我过去的一些行事方式没有奏效就说明没有因材施教、因地制宜啊！当然自己的情绪受到干扰也很难再继续平静地决策和行动。

所以，请继续成长吧！

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后序

二月的时光飞逝，仔细看看属于一个自己的调整月。

三月，请继续加油呀！继续放下ego，对身边的事物和人好奇，思考如何改进自己的行为方式，以真的达成目标。

同时，最近找到了工作中的一股喷发的火苗，希望可以好好保护它，让它成长和发光。

继续加油呀！

二月，再见；
你好，三月！

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