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心理状态的微妙变化

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不过,话说回来,真的很难呀,自己的心理状态变化是很微妙的。
开心的时候,害怕自己失去,不开心的时候,又想要去找一些刺激性的内容,让自己开心,不能说是让自己开心,而是说让自己有一点快感吗,兴奋么,多巴胺吗,不开心的时候自己的频率都是很低的,这个时候我十分容易受到低频内容的影响,也就是我很容易和低频内容进行共振,如果发生了共振,那么自己的负面情绪就被加深了一层。
这是错误的,要想办法去解决,如何解决,不断地去拓展自己的爱好,拓展自己的爱好,涂鸦,练字,记写日记,听音乐,画画,和喜欢的人聊天(这一条基本没有什么卵用),现在自己的频率很低,我能够意识到自己的频率被降低了。
好,我们来想一下解决办法,如果下一次想要进入这种状态的时候,就赶紧开始进行听音乐,听高山流水增加自己的频率,或者看黄帝内经,或者看易经,或者看弟子规,三字经,或者自己难受着,一定不能看负面的内容,与负面的内容产生基本上的物理隔离,一定产生必要的物理隔离,这是十分重要的事情。

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