从虚拟机里面下载文件到本地桌面怎么比较方便

方法 1：使用 SSH 工具的 “文件传输” 功能（推荐）

适用场景：虚拟机开启 SSH 服务（如 Linux 虚拟机），本地安装支持文件传输的 SSH 工具（如 MobaXterm、Xshell+Xftp、PuTTY+PSCP）。
操作步骤：
以 MobaXterm 为例，连接虚拟机后，左侧 “Files” 面板会自动显示虚拟机文件系统，直接拖拽文件 / 文件夹到本地桌面即可。
若用 Xshell+Xftp，在 Xshell 中连接虚拟机后，点击工具栏 “Xftp” 图标，打开文件管理器后拖拽传输。

方法 2：利用虚拟机软件的 “共享文件夹” 功能

适用场景：VMware、VirtualBox 等主流虚拟机软件。
操作步骤：
在虚拟机设置中添加 “共享文件夹”，指定本地桌面为共享目录，虚拟机内将文件复制到共享文件夹，本地桌面会自动同步。
以 VMware 为例：虚拟机设置→选项→共享文件夹→添加→选择本地桌面路径→启用共享，虚拟机内通过/mnt/hgfs/共享文件夹名访问。

方法 3：通过 HTTP/FTP 临时搭建文件服务器

适用场景：虚拟机可访问网络，快速传输少量文件。
操作步骤：
虚拟机中安装 Python（yum install python3或apt install python3），进入文件所在目录，执行命令python3 -m http.server 8080。
本地浏览器访问http://虚拟机IP:8080，找到文件后下载到桌面。