Postman 的汉化安装中文版及使用指南！
"这个API文档全是英文，看得头都大了！"测试工程师小李面对Postman满屏的英文界面，感觉自己在考英语六级。团队里的新手同事更是望而却步，每次都要跑来问他"Send按钮在哪里？""Environment怎么配置？"直到他们发现了Postman汉化版——整个团队的工作效率瞬间提升，API测试再也不是语言障碍的战场。
这样的语言障碍正在拖慢无数中国开发者的工作效率。根据2023年开发者工具调研报告，超过78%的中国开发者希望使用汉化的开发工具。今天，让我们彻底解决Postman的语言难题，从汉化安装到实战使用，打造真正适合中文开发者的API测试工作流！
Postman 是一款常用的 API 测试工具，可以方便地进行接口测试、调试和文档编写。本文将详细介绍如何下载安装 Postman 并汉化，包括每个步骤的详细说明。
下载安装 Postman
1、打开浏览器，访问 Postman 官网，下载适用于自己系统的 Postman 安装包。
2、下载完成后进行安装。
安装
注册/登录账号
1、打开安装好的 Postman 应用程序。
2、如果已经有账号，可以直接登录。如果没有，可以直接可以点击“Creat Free Account”，点击以后会跳转到官网注册界面，填写相关信息注册即可。
3、注册成功后，需要完成引导指示，按需勾选填写即可。
4、完成指引后即可使用。
完成指引
Postman 汉化
查看下载版本并下载汉化包
- 打开安装好的 Postman 应用程序。
- 点击界面右上角的齿轮图标，选择“Settings”。
- 在弹出的“Settings”窗口中，选择“About”选项卡查看版本号。
查看版本号
根据自己的版本选择对应的汉化包并下载 app.zip：https://github.com/hlmd/Postman-cn/releases。需要注意的是：新版本的汉化包出的慢，更适合旧版 Postman。
汉化包下载
Windows 版汉化
1、进入Postman安装地址/版本/resources目录（例如：C:/Users/用户名/AppData/Local/Postman/app-8.8.0/resources）
2、解压下载的压缩包，会得到一个名为app 的文件夹；
3、将 app 文件夹放入resources目录；
选择文件夹
4、重启 Postman 就可以了。
Mac 版汉化
1、解压下载的压缩包，会得到一个名为app 的文件夹；
2、进入访达/应用程序找到Postman右键 - 查看包内容，再进入Contents/Resources；
进入 contents
3、将 app 文件夹放入resources目录（如果已存在就选择替换）；
放入目录
4、重启 Postman 就可以了。
Postman 汉化注意事项
禁用自动更新
汉化只针对单个版本，一旦更新则汉化会失效。所以要设置关闭自动更新。
- 打开 Postman，点击界面右上角的齿轮图标，选择“设置”。
- 在弹出的“设置”窗口中，选择“更新”选项卡，禁用自动更新。
禁用自动下载
更改主机文件 hosts
将此解析加入你电脑的主机文件 hosts：
0.0.0.0 dl.pstmn.io- Windows hosts 文件：
C:/Windows/System32/drivers/etc/hosts - Linux & Mac hosts 文件：
/etc/hosts
使用 Postman 进行接口测试
- 在 Postman 界面的左侧导航栏中，选择“新建”按钮，创建一个新的请求。
- 输入请求的 URL，选择请求方法（如 GET、POST、PUT、DELETE 等），并填写请求参数。
- 点击“发送”按钮，即可发送请求并查看响应结果。
- 在响应结果中，可以查看返回的状态码、响应数据以及响应头信息等。
本兼容性说明
| Postman版本 | 中文支持 |
|---|---|
| v10.0+ | ✅ 完整汉化 |
| v9.x | ❌ 仅部分汉化 |
| v8.x及以下 | ❌ 不支持 |
功能总结表格
以下表格列出 Postman 核心功能及中文菜单对应，便于快速查阅。
| 功能类别 | 中文菜单路径 | 英文对应 | 实用提示 |
|---|---|---|---|
| 新建请求 | 文件 > 新建 > 请求 | File > New > Request | 支持导入 cURL/Swagger |
| 集合管理 | 左侧 “集合” > 新建集合 | Collections > New | 拖拽排序，分享链接 |
| 环境变量 | 设置 > 环境 > 新建 | Settings > Environments | {{var}} 语法，继承全局 |
| 发送请求 | 右上 “发送” 按钮 | Send Button | 支持批量（Collection Runner） |
| 测试脚本 | 请求 > Tests 标签 | Tests Tab | 用 pm.* API，断言响应 |
| Mock | 集合 > Mock Server | Mock Server | 模拟响应，URL 自动生成 |
| 报告导出 | Runner > 运行 > 导出报告 | Run > Export Report | PDF/HTML，包含通过率 |
| 团队协作 | 工作区 > 邀请成员 | Workspace > Invite | 免费版限 3 人，付费无限 |
5. 注意事项与最佳实践
- 安全：避免上传敏感 token 到公共集合，用环境变量隔离。
- 性能：大文件上传用 Newman CLI（Postman 命令行版）：
newman run collection.json。 - 集成：与 GitHub/Newman 结合 CI/CD；中文版文档：Postman 学习中心（中文）。
- 常见问题：汉化后脚本报错？切换英文重试。Web 版慢？用桌面版。
- 升级：定期 Check for Updates，v11+ 支持 AI 辅助生成请求。
比 Postman 更好用的中文 API 工具：Apifox
虽然本文详细介绍了如何下载安装 Postman 并汉化，但由于产品更新速度较快，汉化依旧停留在旧版本，如果使用汉化版就无法体验 Postman 的新功能。且每次更新版本要重新下载并汉化，其实非常麻烦。
那是否有一个更好的工具，不需要汉化就能快速上手，比 Postman 更好用？
还真有，那就是 Apifox。
Apifox 是一个比 Postman 更强大的接口测试工具，Apifox = Postman + Swagger + Mock + JMeter，Apifox 支持调试 http(s)、WebSocket、Socket、gRPC、Dubbo 等协议的接口，并且集成了 IDEA 插件。在后端人员写完服务接口时，测试阶段可以通过 Apifox 来校验接口的正确性，图形化界面极大的方便了项目的上线效率。
立即体验 Apifox
Apifox 与 Postman 的对比
| Apifox | Postman |
|---|---|
| Apifox 是一个基于云的平台，允许开发人员从任何位置访问并测试其 API，无需在计算机上安装任何软件。当然 Apifox 也为主流操作系统提供了客户端版本。 | Postman 是一个必须安装在计算机上的独立应用程序，这可能限制了要从多个位置工作的开发人员的可访问性。 |
| Apifox 提供了一个视觉上吸引人且易于使用的界面，使开发人员能够轻松调试接口和生成文档。 | Postman 具有更复杂的界面，需要以代码为重点，这可能提高了部分开发者的使用门槛。 |
| Apifox 还提供了协作功能和团队管理，允许开发人员和他人共享测试和接口文档，并共同处理项目。 | Postman 可能会消耗大量资源，尤其是在处理大量数据集时可能会减慢计算机的速度，这可能会对需要运行多个测试或者使用大型 API 集合的开发人员造成挑战。 |
| Apifox 提供了无限的自定义选项配置，并且更加灵活。 | Postman 提供了比较有限的自定义选项，例如自定义外部变量，响应头 Header 以及脚本。 |
| Apifox 支持在线文档分享，还支持设置密码和自定义样式域名。 | Postman 不支持在线文档。 |
| Apifox 支持自动 Mock 人性化数据，帮助用户更好地进行调试。 | Postman 不支持自动 Mock 人性化数据，且 Mock 服务是收费项目。 |
与 Postman 相比，Apifox 解决了在多个工具间频繁切导致的数据不一致问题，让一个 Apifox 即可完成 API 文档、API 调试、API Mock、API 自动化测试等工作。
自动化测试
Apifox 还提供了更易于使用的可视化界面，使开发人员能够轻松调试接口和生成文档，使得开发人员和他人可以方便地共享测试和接口文档，共同处理项目。
与只支持有限自定义配置项的 Postman 对比，Apifox 提供了无限的自定义选项配置，更加灵活。对于那些想要使用新工具去提升开发水平的团队来说，Apifox 一定是个明智之选。
Apifox 接口版本管理
如果你正在为汉化 Postman 而烦恼，或者尝试接触新的好用的 API 接口调试工具，我强烈推荐你试用 Apifox。相信你也会和我们一样，爱上这个工具。
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社会现象分析
Postman 汉化包的流行，是“技术平权”和“开源精神”在工具层面的生动体现。它背后是无数热心开发者自发组织、翻译、维护的结果。这反映了一个深刻的趋势：优秀的软件不应该有语言壁垒。在全球化的今天，让非英语母语的开发者能够无障碍地接触和学习最前沿的工具，对于激发全球范围内的技术创新至关重要。这不仅仅是方便，更是一种包容和赋能。
在2025年API开发热潮中，Postman汉化需求暴增：CSDN和GitHub数据显示，中文用户查询增长30%，反映非英语开发者对本土化工具的追求。 社区如阿里云论坛活跃分享教程，年轻工程师偏好汉化以降低学习门槛；企业项目中，它提升跨文化协作。但也暴露痛点：汉化依赖社区，官方不支持易失效，提醒开发者权衡Apifox等本土替代。 这现象显示，汉化推动工具全球化，却需持续维护以适应版本迭代。
总结与升华
Postman汉化不仅仅是界面文字的翻译，更是对中国开发者工作习惯的深度适配。从安装配置到高级功能使用，汉化版让API测试变得更加直观和高效。在这个强调开发体验的时代，选择合适的工具版本同样重要。
为 Postman 安装汉化包，远不止是学会了一个“偷懒”的技巧。它标志着你开始懂得如何“优化自己的学习路径”。你认识到，在掌握一项复杂技能的初期，消除一切不必要的障碍，是最高效的策略。汉化版是你通往 API 世界的“快速通道”，它帮助你快速建立信心和理解。当你完全熟悉了 Postman 的每一个功能后，再切换回英文版，你会发现那时已经毫无障碍。这个从“依赖”到“独立”的过程，本身就是一种宝贵的成长。
"Postman汉化版就像为中文开发者架起了一座无障碍沟通的桥梁，它让API测试从'看天书'变成了'读母语'。在这个全球化的技术时代，真正的效率工具不仅要功能强大，更要懂得尊重和适应不同开发者的语言习惯。"