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【VMware】虚拟机运行 Linux Ubuntu、MAC 安装和配置

news 来源：原创 2025/5/20 8:10:06

文章目录

一、VMware Workstation Pro 下载
二、VMware Workstation Pro 安装
三、Ubuntu Linux虚拟机镜像下载安装与配置
1、Ubuntu系统镜像下载
2、创建虚拟机（VMware）及硬件配置
3、编辑虚拟机设置
4、安装Ubuntu系统及系统设置
5、安装VMware Tools 及配置共享文件夹
6、安装常用开发工具
7、配置SSH并连接VSCode
8、更换国内镜像源
四、macOS镜像和Unlocker工具配置
第一步：准备工作和Unlocker工具安装
第二步：创建 macOS 虚拟机
第三步：安装macOS系统
第四步：macOS 初始设置
第五步：安装VMware Tools增强工具

一、VMware Workstation Pro 下载

1、官网访问与产品定位

官方下载地址：VMware Workstation Pro 官方下载页面

自 2024 年 9 月起，VMware Workstation Pro 已转为免费使用（商业、教育和个人用途均适用），最新版本无需许可证密钥即可激活‌！

操作步骤：

进入官网后点击顶部导航栏的"Products"
选择"SEE DESKTOP HYPERVISORS"(查看桌面管理程序)
在页面中找到"VMware Workstation Pro for PC"
点击醒目的"DOWNLOAD NOW"按钮

2、账号注册与登录

由于VMware现在属于Broadcom旗下，需要Broadcom账号才能下载。

注册流程：

点击右上角"LOGIN"，跳转后会进入Broadcom登录页面
新用户点击"REGISTER"注册
完成邮箱验证并填写基本信息
注册成功后返回登录页面登录

3、软件下载详细步骤

登录后按以下步骤操作：

点击"My Downloads"
右上角下拉菜单选择"VMWare Cloud Foundation"
找到"Free Software Downloads available HERE"并点击
选择"VMWare Workstation Pro"

版本选择：

在版本列表中选择适合的版本
勾选用户协议"I agree..."
点击右侧下载图标开始下载

二、VMware Workstation Pro 安装

安装前准备

确保已获取官方安装包（如：VMware-workstation-full-17.6.2-24409262.exe），安装过程简单直观，主要注意环境变量配置即可。

详细安装步骤

1. 基础配置

双击运行安装程序
重要设置：
- 选择安装路径（建议保持默认）
- 务必勾选"Add VMware Workstation to the system PATH"（添加至系统环境变量）

2. 用户体验设置

取消勾选"Check for product updates on startup"（启动时检查更新）
取消勾选"Join the VMware Customer Experience Improvement Program"（加入客户体验改善计划）

安装完成注意事项

系统差异提示：

Windows/Linux用户：安装完成后可直接启动软件
macOS用户特别注意：由于VMware原生不支持macOS虚拟机，需先使用Unlocker工具解锁该功能（详见后续macOS虚拟机创建章节）

三、Ubuntu Linux虚拟机镜像下载安装与配置

1、Ubuntu系统镜像下载

下载渠道推荐：

官方下载：Ubuntu官网
国内镜像：清华大学开源软件镜像站（国内用户推荐，下载速度更快）

版本选择建议：推荐下载LTS长期支持版提供5年安全更新，稳定性更好（如Ubuntu 24.04 LTS）

注意：不要解压

2、创建虚拟机（VMware）及硬件配置

打开VMware Workstation软件，点击 “创建新的虚拟机”（或者通过“文件 -> 新建虚拟机”）
选择 "自定义"配置，点击下一步
硬件兼容性保持默认，直接下一步
选择 “安装程序光盘映像文件”，浏览选择下载好的Ubuntu镜像（确认检测到"Ubuntu 64位24.04.2"后继续）
设置用户名（仅限小写字母、数字或破折号）
命名虚拟机
处理器配置（建议：处理器数量4，每个处理器内核数2）
内存分配（根据主机配置选择）
网络类型选择 “使用网络地址转换(NAT)”（实测桥接模式会导致网络连接失败）
SCSI控制器选择 “LSI Logic”
虚拟磁盘类型选择 “SCSI”
选择 “新建虚拟磁盘”
设置磁盘容量40GB，并勾选 “将虚拟磁盘拆分成多个文件”
指定磁盘文件名
完成创建（可点击"自定义硬件"进行最后调整）

3、编辑虚拟机设置

虚拟化引擎（重要）

如果虚拟机无法启动，可能是电脑配置不足，需检查虚拟化支持是否开启
USB控制器（可选）

如需连接USB设备，可在此调整设置

4、安装Ubuntu系统及系统设置

安装向导

启动安装程序
语言选择

建议保持English（默认选项）
键盘布局

选择English(US)（默认）
网络连接

建议保持联网状态（便于安装更新）
安装类型

新手选择默认选项
功能选择

按需选择安装附加组件

系统配置

账户设置

设置用户名和密码（注意：用户名需小写）
时区选择

自动检测或手动选择

安装

开始安装
安装完成

点击"立即重启"

首次启动

系统登录
Ubuntu Pro选项

建议选择 “Skip for now”（是否要升级成 Ubuntu Pro）
隐私设置

建议选择不发送系统信息 “No, don’t send sysytem info”

点击 “Finish”，完成安装。

5、安装VMware Tools 及配置共享文件夹

VMware Tools安装步骤

启动安装
终端操作
- 右键桌面选择"在终端中打开" 或使用快捷键 Ctrl+Alt+T

执行安装命令（逐条执行）：

open-vm-tools：提供基本功能。
open-vm-tools-desktop：提供图形界面支持（如拖放文件、共享文件夹）

# 更新软件源
sudo apt update# 安装必要组件（包含图形界面支持）
sudo apt install -y open-vm-tools open-vm-tools-desktop# 重启生效
sudo reboot

验证安装：
```
vmware-toolbox-cmd -v
```
➤ 正常应显示版本号（如：12.4.5）

共享文件夹配置详解

常见问题解决方案

当发现/mnt/hgfs目录不存在或无法访问时：

创建并配置目录：

sudo mkdir -p /mnt/hgfs
sudo chmod 777 /mnt/hgfs

手动挂载测试：
```
sudo vmhgfs-fuse .host:/ /mnt/hgfs -o allow_other -o uid=1000 -o gid=1000
```
📌 参数说明：
- allow_other：允许其他用户访问
- uid/gid=1000：绑定到当前用户（可通过id -u查看自己的UID）

设置开机自动挂载：

# 永久生效配置
echo ".host:/ /mnt/hgfs fuse.vmhgfs-fuse allow_other,uid=1000,gid=1000,defaults 0 0" | sudo tee -a /etc/fstab# 立即生效
sudo mount -a

用户组权限配置：

sudo groups # 查看当前用户已有的组
sudo usermod -aG vmware-vmx $USER
sudo reboot # 重启生效

最终验证：
```
ls /mnt/hgfs
```
✅ 正常应显示宿主机设置的共享文件夹名称

重点注意事项

权限问题：

如果遇到Permission denied错误，请检查：

# 查看当前用户ID
id -u# 确认挂载参数中的uid/gid是否正确
mount | grep hgfs

自动挂载失效：
- 编辑/etc/fstab检查是否有语法错误：
```
sudo nano /etc/fstab
```
- 每行配置结尾不能有空格
图形界面支持：
- 如果无法拖放文件，请确认已安装：
```
sudo apt install open-vm-tools-desktop
```

常见问题排查

# 查看服务状态
systemctl status vmware-tools# 重新加载配置
sudo vmware-config-tools.pl# 检查内核模块
lsmod | grep vmw

6、安装常用开发工具

在终端中逐条执行以下命令（可粘贴复制）：

基础工具包

# 更新软件源（必须首先执行）
sudo apt update# 安装必备工具
sudo apt install -y vim          # 文本编辑器
sudo apt install -y net-tools    # ifconfig 网络工具
sudo apt install -y gcc          # C编译器
sudo apt install -y make         # 编译工具
sudo apt install -y git          # 版本控制# 一键安装所有工具（推荐）
sudo apt install -y vim net-tools gcc make git

验证安装

# 检查工具是否可用
vim --version | head -n 1    # 显示 vim 版本
ifconfig                     # 查看网络信息（需 net-tools）
gcc --version                # 显示 gcc 版本

7、配置SSH并连接VSCode

1. 前置准备

网络模式确认

➤ 虚拟机网络适配器需设置为NAT模式

2. 服务端配置（Ubuntu）

# 1. 安装SSH服务
sudo apt update
sudo apt install -y openssh-server# 2. 启动服务（含开机自启）
sudo systemctl enable --now ssh# 3. 验证服务状态
sudo systemctl status ssh | grep "active (running)"
ps -e | grep sshd

查看IP地址

ifconfig | grep inet    # 找到类似 192.168.x.x 的地址
# 或使用新命令：
ip a | grep inet

3. 客户端连接（VSCode）

安装扩展
连接流程
- 按 F1 → 输入 Remote-SSH: Connect to Host
- 输入格式：ssh 用户名@IP（如 ssh ubuntu@192.168.1.100）如果进行配置如下：
- 连接到主机 选择对应IP后进行密码验证即可远程开发

4. 免密登录（可选）

▶ 本地主机生成密钥（Windows端非虚拟机）

生成密钥对

打开终端或命令提示符窗口（比如PowerShell），并运行以下命令：
```
ssh-keygen -t rsa
```
- 连续按3次回车（使用默认路径+无密码）
- 成功生成后会显示：将生成一个私钥文件（id_rsa）和一个公钥文件（id_rsa.pub）
```
密钥保存位置：C:\Users\你的用户名\.ssh\id_rsa.pub
```

将公钥添加到Ubuntu

username替换为你要连接到的Linux服务器上的用户名，server_ip替换为服务器的IP地址。
这个命令会将公钥文件复制到远程服务器的home目录下。

scp C:/Users/你的用户名/.ssh/id_rsa.pub username@server_ip:~/

通过ssh在虚拟机终端执行：

# 1. 首先SSH登录到目标服务器（需输入密码）
ssh username@server_ip# 2. 检查并创建.ssh目录（如果不存在） -p 参数表示自动创建父目录（不会报错）
mkdir -p ~/.ssh# 3. 将上传的公钥追加到授权文件  >> 表示追加内容（避免覆盖原有密钥）
cat ~/id_rsa.pub >> ~/.ssh/authorized_keys# 4. 设置严格的文件权限（安全必需），700权限（仅所有者可读写执行）、600权限（仅所有者可读写）
chmod 700 ~/.ssh
chmod 600 ~/.ssh/authorized_keys# 5. （可选）删除临时公钥文件
rm -v ~/id_rsa.pub

完成以上步骤后，就可以通过VsCode连接到Linux服务器而无需输入密码了。

问题：Windows无法直接SSH连接虚拟机

▶ 原因分析

Windows 10/11 默认没有SSH客户端（最新版可能已内置但需要启用）

▶ 解决方案

方法一：启用Windows内置SSH功能

按 Win+S 搜索「可选功能」→ 添加功能
勾选 OpenSSH 客户端 → 安装
重新打开CMD即可使用ssh命令

方法二：安装Git Bash（推荐）

下载 Git for Windows
安装时勾选 Use Git and optional Unix tools in the Command Prompt
安装后任意终端（CMD/PowerShell）都可使用SSH命令

参考资源

VS Code官方SSH文档
CSDN配置指南
【配置环境】Windows下 VS Code 远程连接虚拟机Ubuntu
VsCode通过SSH连接Ubuntu虚拟机
VS Code SSH远程连接虚拟机Ubuntu

8、更换国内镜像源

第一步：备份原配置

在终端执行：

sudo cp /etc/apt/sources.list /etc/apt/sources.list.bak

（这样如果换源出问题，可以随时恢复）

第二步：图形化换源

打开设置
点击左下角"显示应用程序" → 搜索"软件和更新"
选择下载服务器
- 点击"下载自"右侧的▼
- 选择"其他…"
选择镜像站点
- 推荐选择：
  • 阿里云（全国通用）
  • 清华（北方更快）
  • 中科大（华东更快）
确认生效
- 输入密码 → 点击"选择服务器"
- 点击"关闭"按钮

第三步：更新软件列表

关闭窗口后，在终端执行：

sudo apt update

（看到"正在读取软件包列表…完成"说明成功）

常见问题

如果更新很慢：换个镜像站重试

如果报错：执行以下命令恢复备份

sudo cp /etc/apt/sources.list.bak /etc/apt/sources.list

四、macOS镜像和Unlocker工具配置

第一步：准备工作和Unlocker工具安装

1. BIOS关键设置优化（性能优化）

进入方式：开机时按 F2/Del/Esc（具体键位因主板型号而异）

功能	作用说明	推荐状态
VT-x (VMX)	基础虚拟化支持，无此功能无法运行虚拟机	✔️ 开启
VT-d	允许虚拟机直接访问物理设备（如GPU/硬盘）	✔️ 开启
SR-IOV	提升虚拟设备性能（多虚拟机并行时效果显著）	✔️ 建议开启
Above 4G Decoding	支持大内存分配（需分配超过4GB内存时必开）	✔️ 必开
NUMA	优化多CPU核心负载分配（物理机多核用户建议开）	✔️ 按需开启
x2APIC	增强中断处理性能（避免虚拟机卡顿）	✔️ 开启
AES指令集	加速加密运算（提升系统安全性）	✔️ 建议开启
IOMMU/ACS	支持设备直通（如直通显卡给虚拟机）	✔️ 按需开启

注意事项：

不同主板BIOS界面差异较大，需在Advanced或CPU Settings中查找
修改后按 F10 保存退出

2. macOS镜像准备

推荐镜像：macOS Monterey 12.6.5（稳定性最佳）

镜像格式转换（仅限.dmg文件）

下载工具：UltraISO官方中文版
转换步骤：
- 打开UltraISO → 文件 → 打开 → 选择.dmg文件
- 工具 → 格式转换 → 输出格式选.iso → 开始转换
- 详细图文教程

3. Unlocker工具安装（关键步骤）

前置准备

按 Ctrl+Shift+Esc 打开任务管理器并关闭所有 VMware 进程（包括VMware后台服务）
临时禁用 Windows Defender 和杀毒软件（防止误拦截补丁文件）
确保解压路径无中文（如 D:\VMware\Unlocker）

安装流程

下载并解压Unlocker工具包（推荐官方GitHub版本）
右键以管理员身份运行 win-install.cmd 或 Unlocker.exe
等待自动下载依赖文件（需联网）
出现 Press any key to exit... 后按回车完成

手动放置文件：将下载的 darwin.iso 和 darwinPre15.iso 复制到 Unlocker 目录下的 tools 文件夹中（如果没有 tools 文件夹，请手动创建）。如果脚本提示 “File not found - darwin.*”，说明手动文件放置不正确。

4. AMD处理器/特殊配置补充说明

在这里插入图片描述

▶ 手动编辑.vmx文件（AMD用户必看）

关闭VMware后，右键虚拟机 → 用记事本打开.vmx文件

在文件末尾添加以下参数：

# AMD专用参数
cpuid.0.eax = "0000:0000:0000:0000:0000:0000:0000:1011"
cpuid.0.ebx = "0111:0101:0110:1110:0110:0101:0100:0111"
cpuid.0.ecx = "0110:1100:0110:0101:0111:0100:0110:1110"
cpuid.0.edx = "0100:1001:0110:0101:0110:1110:0110:1001"
# 通用优化参数
smc.version = "0"
board-id.reflectHost = "TRUE"

保存文件 → 重新启动虚拟机

▶ 其他常见参数调整

参数	作用	适用场景
`hw.model`	修正CPU型号识别	安装时卡CPU兼容性错误
`smc.present = "FALSE"`	禁用系统管理控制器	AMD老款CPU报错
`apic.xapic.enabled = "FALSE"`	关闭APIC扩展	解决内核崩溃问题

💡 提示：完整参数模板可参考AMD-OSX项目

第二步：创建 macOS 虚拟机

步骤1：新建虚拟机向导

启动VMware → 点击「创建新的虚拟机」
选择「自定义（高级）」配置 → 点击「下一步」

步骤2：选择镜像与系统类型

加载镜像
- 勾选「安装程序光盘映像文件」→ 浏览选择下载的 macOS Sequoia.iso
验证Unlocker是否生效
- 系统类型需显示 「Apple macOS」（若无此选项，需重新安装Unlocker补丁）
- 版本选择 「macOS 15」

步骤3：关键硬件配置

处理器与内存配置

处理器数量：2
每个处理器内核数：2
内存：≥8GB （低于4GB可能导致系统卡顿）

网络与硬盘

网络类型：选择 NAT模式（默认兼容性最佳）
硬盘配置：
- 类型选择 SCSI（推荐）
- 容量分配 ≥80GB

步骤4：移除冗余硬件

进入「自定义硬件」界面
删除以下设备（避免资源占用或冲突）：
- USB控制器
- 打印机
- 声卡

步骤5：高级硬件设置（可选）

1. 虚拟化引擎（Intel/AMD优化）

作用：提升虚拟机性能（需物理机BIOS已开启虚拟化支持）
推荐配置：
- Intel用户：勾选 虚拟化 Intel VT-x/EPT
- AMD用户：勾选 虚拟化 AMD-V/RVI
注意事项：
- 若无需直通硬件设备，可跳过此设置
- 选项灰显？需进入BIOS开启VT-x/AMD-V功能

2. USB控制器兼容性（按需调整）

作用：解决外设连接问题（如U盘/键鼠）
推荐操作：
- 无外接需求：直接 移除USB控制器（减少资源占用）
- 需使用USB 3.0+设备：选择 USB 3.1兼容性
注意事项：
- macOS对USB 2.0兼容性更好（旧设备用户建议保留默认）

3. 加速3D图形（图形性能优化）

作用：改善界面流畅度（运行Xcode/图形应用时建议开启）
推荐配置：
- 勾选 加速3D图形
- 显存分配 ≥2GB（如显存不足可调至1GB）
注意事项：
- 开启后若出现花屏，需安装VMware Tools后重试
- 仅基础使用（如终端操作）可关闭以节省资源

第三步：安装macOS系统

1、启动安装程序

点击「开启此虚拟机」→ 等待引导至安装界面

2、语言选择

选择 简体中文 → 点击「继续」

3、磁盘准备

进入磁盘工具
选择主硬盘（非分区）
- 点击左侧 VMware虚拟磁盘 → 点击顶部「抹掉」
参数设置

配置项值说明
名称 MacOS（英文）避免中文路径问题
格式 APFS macOS专用高性能文件系统
分区方案 GUID分区图 支持UEFI引导
点击「抹掉」→ 完成后关闭窗口