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在亚运会中，棒球和垒球是两项不同的运动（棒球为男子项目，垒球为女子项目），参赛国家和地区主要集中在东亚和东南亚。以下是具体介绍：

1. 棒球（男子项目）

主要参赛国家和地区：

日本：亚洲棒球传统强队，多次获得亚运会金牌（如2018年雅加达亚运会冠军）。

韩国：与日本竞争激烈，曾在2010年广州亚运会、2014年仁川亚运会夺冠。

中国台北（中华台北）：实力强劲，2023年杭州亚运会获得银牌。

中国大陆：近年进步明显，2023年杭州亚运会首次获得铜牌。

菲律宾、巴基斯坦、泰国等：偶尔参赛，但竞争力较弱。

参赛规模：通常8支队伍，通过预选赛或东道主邀请确定。

2. 垒球（女子项目）

主要参赛国家和地区：

日本：世界顶级强队，多次获得亚运会金牌（如2018年、2023年冠军）。

中国大陆：曾获2010年广州亚运会金牌，2023年杭州亚运会银牌。

中国台北（中华台北）：2023年杭州亚运会获得铜牌。

菲律宾、韩国、中国香港等：偶有参赛，但整体实力较弱。

参赛规模：通常6-8支队伍。

3. 资格与赛制

资格赛：部分队伍需通过亚洲预选赛获得参赛资格。

赛制：采用分组循环赛+淘汰赛制，最终决出奖牌。

4. 最新动态（2023杭州亚运会）

棒球：日本、韩国、中国台北、中国大陆、泰国等8队参赛，日本夺冠。

垒球：日本、中国大陆、中国台北、菲律宾等6队参赛，日本卫冕成功。

棒球和垒球的强队集中在日本、韩国、中国台北、中国大陆，其他亚洲国家参与较少且竞争力较弱。