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在 Visual Studio 中右键项目选择“发布”，目标选“文件夹”，模式选“自包含”，生成含 .exe 的文件夹，压缩后可直接发给别人或解压运行，无需安装任何东西。

最简单直接的新手做法：

用 Visual Studio 的“发布”功能 → 生成一个文件夹（叫“自包含部署”）：

1. 在 Visual Studio 里右键你的项目 → 选择“发布”
2. 发布目标：选择“文件夹”
3. 安装模式：选择“自包含”（Self-contained，不依赖用户装 .NET）
4. 构建完成后，会生成一个文件夹，里面有 .exe 文件
5. 直接把这个文件夹压缩发给别人，或者自己解压运行

这样别人不装任何东西也能运行你的程序。