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如何在 iPhone 上录制屏幕 - 三大方法

news 2025/10/31 7:37:53

是否想录制 iPhone 屏幕来展示一个酷炫的应用程序或突出一个实用的功能？你来对地方了！这个简单易懂的指南将指导你如何快速录制 iPhone 屏幕。无论你使用的是哪一款 iPhone，我们都能满足你的需求。在开始之前，请记住，屏幕录制可能会占用大量空间，尤其是录制时间较长时。最好提前在 iPhone 上腾出一些存储空间。

方法 1：使用控制中心在 iPhone 上录制屏幕

使用控制中心在 iPhone 上进行屏幕录制非常简单。如果你还没有看到屏幕录制按钮（一个带点的圆圈），你需要先将其添加到控制中心。以下是具体步骤：步骤 1：将屏幕录制按钮添加到控制中心

在运行 iOS 18 的 iPhone 上，从右上角向下滑动以打开控制中心。
点击左上角的“+”按钮，然后选择“添加一个控制”。
在“显示与亮度”下找到“屏幕录制”，点击将其添加到控制中心。
对于 iOS 17 或更早版本，进入“设置”>“控制中心”，然后添加“屏幕录制”。

步骤 2：开始录制屏幕添加屏幕录制按钮后，就可以开始录制了。以下是操作步骤：

打开 iPhone 上的控制中心，点击屏幕录制按钮。
想要录制音频吗？长按屏幕录制按钮，打开麦克风，然后在弹出窗口中点击“开始录制”。
3 秒倒计时后，录制将开始。
要停止录制，点击屏幕顶部的红色状态栏，然后选择“停止”。或者，你可以返回控制中心，点击红色的“录制”按钮来停止录制。

步骤 3：编辑或分享你的录制内容你的屏幕录制将自动保存到照片应用中，包括通知等所有内容。为了在录制过程中避免被打扰，你可以启用专注模式。如果想要编辑视频，打开照片中的录制内容，点击右上角的“编辑”，然后进行修改。要分享录制内容，点击屏幕左下角的“分享”图标。就这样！你已经成功录制并可以编辑或分享你的屏幕录制了。

方法 2：使用 Mac 在 iPhone 上录制屏幕

QuickTime Player 一直是 Mac 用户录制 iPhone 屏幕的首选工具。它使用简单，不会显示红色录制按钮，能提供干净、专业外观的视频。此外，它还能捕捉高质量的画面，非常适合制作教程、演示或演示文稿。

首先，使用 USB 数据线将 iPhone 或 iPad 连接到 Mac。
打开 QuickTime Player - 最快的方法是使用 Spotlight 搜索它。
点击屏幕顶部的“文件”>“新建影片录制”。
在录制按钮旁边，点击小箭头，然后在“相机”下选择你的 iPhone 或 iPad。对于“麦克风”，选择“内置麦克风”，在“质量”下，如果想要更好的视频分辨率，选择“高”。
一旦 iPhone 屏幕出现在 Mac 上，点击“录制”按钮开始捕捉。完成后，再次按下红色录制按钮并保存视频到你喜欢的位置。

方法 3：使用 Windows 电脑录制 iPhone 屏幕视频

在 Windows 电脑上捕捉 iPhone 屏幕可能会有点棘手，因为 QuickTime Player 只能在 macOS 上运行。为此，你需要使用第三方屏幕镜像应用程序。如果你想要一个免费且简单的选项，试试 LonelyScreen，这是一个可靠的工具，可以让你将 iPhone 镜像到电脑上，然后从电脑上录制 iPhone 显示屏。

在 Windows 电脑上下载并安装 LonelyScreen。
确保 iPhone 和电脑连接到同一个 WiFi 网络。
在 iPhone 上打开控制中心，点击“屏幕镜像”，然后从列表中选择“LonelyScreen”。
现在你的 iPhone 屏幕将出现在电脑上。要开始录制，使用电脑上的屏幕录制器或点击 LonelyScreen 中的录制选项。
完成后，停止录制并将视频保存到你选择的文件夹中。

额外提示：在电脑上备份 iPhone 屏幕视频

如果 iPhone 上充满了屏幕录制内容，将它们备份到电脑上是一个很好的方法，可以清理空间并保留你最喜欢的视频。无论你是制作教程、录制游戏还是捕捉创意项目，将它们保存到 PC 或 Mac 上意味着你永远不会丢失你的作品。iReaShare iPhone Manager 让这项任务变得非常简单 - 你可以预览、管理和传输 iPhone 上的视频到电脑，而无需打开 iTunes。

iReaShare iPhone Manager 能做什么：

保存 iPhone 上的视频，如屏幕录制、电影和电视节目，以及音乐、照片、信息、联系人、笔记等。
在 iPhone 和电脑之间双向传输文件。
从桌面直接组织你的 iOS 数据 - 根据需要添加、删除或编辑。
支持一键 iTunes 备份和恢复。
安全可靠，提供免费试用。
与最新的 iPhone 型号和 iOS 版本完美兼容，包括 iPhone 17/16/15 和 iOS 26。

如何使用 iReaShare iPhone Manager 备份 iPhone 屏幕录制内容：

步骤 1：连接你的 iPhone在电脑上安装并打开 iReaShare iPhone Manager。使用 USB 数据线连接 iPhone，当出现提示时点击“信任”。

步骤 2：定位屏幕录制内容iPhone 被检测到后，你会看到所有文件类别。点击“视频”或“相机胶卷”查看屏幕录制内容。（iPhone/iPad 上的视频不见了？）

步骤 3：将 iPhone 屏幕录制内容导出到电脑选择你想要备份的录制内容，点击“导出”，并选择在电脑上保存它们的位置。传输将在瞬间完成，无需 iTunes，毫无麻烦。视频教程：

关于 iPhone 屏幕录制的常见问题

问题 1：我可以在较旧的 iPhone 上录制屏幕吗？当然可以！较旧的 iPhone 也支持屏幕录制。唯一的区别是打开控制中心的方式 - 不是从右上角向下滑动，而是从屏幕底部向上滑动。问题 2：在屏幕录制时，我可以录制我的声音或其他声音吗？可以的！只需在控制中心长按屏幕录制图标，然后点击麦克风按钮以打开音频录制，然后开始录制。

问题 3：我在哪里可以找到我的屏幕录制内容？停止录制后，你会看到一条消息说视频已保存。打开照片应用并检查“最近项目”或“视频”相册 - 你的录制内容就在那里。

问题 4：我可以之后编辑屏幕录制内容吗？当然可以。你可以在照片应用中直接修剪或调整录制内容，或者如果你想要更多功能，也可以使用 App Store 中的任何第三方视频编辑应用。

问题 5：我可以录制 iPhone 屏幕多长时间？没有固定的时间限制 - 只要你有足够的存储空间，你可以录制任意长时间。只要记住，较长的视频会占用更多设备空间。

问题 6：我可以与他人分享我的屏幕录制内容吗？当然可以！你可以通过电子邮件、信息或直接从照片应用上传到你最喜欢的社交媒体应用来发送它。