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一、关闭 WSL 发行版

在 Windows 命令提示符/PowerShell 中终止 WSL：

# 列出所有运行的发行版
wsl --list --running
# 关闭指定发行版（如 Ubuntu）
wsl --terminate <发行版名称>
# 关闭所有 WSL 实例
wsl --shutdown

二、手动压缩 ext4.vhdx 文件

2.1 明确ext4.vhdx文件位置

我这里的位置为：D:\office\Docker\docker-image-wsl\DockerDesktopWSL\data\ext4.vhdx

2.2 执行压缩命令

以管理员身份运行Windows 命令提示符/PowerShell：

# 进入 diskpart 工具
diskpart
# 选择虚拟磁盘文件
select vdisk file="D:\office\Docker\docker-image-wsl\DockerDesktopWSL\data\ext4.vhdx"
# 压缩磁盘
compact vdisk
# 退出
exit

执行完成再查看ext4.vhdx文件，会发现明显变小。

三、重启 WSL 和 Docker

wsl --shutdown
wsl -d <发行版名称>
# 进入 Linux 发行版后检查磁盘使用情况
df -h /

四、(可选) 定期自动化清理

4.1 清理主脚本 clean_wsl.bat

@echo off
wsl --shutdown
diskpart /s "C:\path\to\clean_script.txt"

4.2 diskpart 脚本 clean_script.txt

select vdisk file="D:\office\Docker\docker-image-wsl\DockerDesktopWSL\data\ext4.vhdx"
compact vdisk
exit