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在 VMware 虚拟机中，忘记了 CentOS 8 系统账户的密码，可以通过以下步骤重置密码：

1. 重启虚拟机并进入单用户模式

1. 在 VMware 中启动 CentOS 8 虚拟机。
2. 在启动过程中，快速按下 Esc 键，进入 GRUB 菜单。
3. 在 GRUB 菜单中，选择启动项并按 e 键进入编辑模式。
4. 找到以 linux 开头的行，使用箭头键将光标移动到该行的末尾。
5. 在末尾添加 rd.break，这会让系统进入紧急模式。
6. 按下 Ctrl + X 或 F10 启动系统。

2. 挂载文件系统并重置密码

1. 系统会进入紧急模式，并提供一个 shell 环境。
2. 挂载根文件系统为可写模式：

   mount -o remount,rw /sysroot
   

3. 
4. 切换 chroot 进入系统环境：

   chroot /sysroot
   

5. 
6. 重置密码（假设需要重置的用户名为 your_username）：

   passwd your_username
   

   按提示输入新密码。

3. 重启虚拟机

1. 完成密码重置后，退出 chroot 环境：

   exit
   

2. 然后重新挂载根文件系统为只读：

   mount -o remount,ro /sysroot
   

3. 最后重启虚拟机：

   reboot
   

4. 登录并验证

系统重启后，使用新的密码登录到 CentOS 8 系统。

这样，你就可以成功地重置 CentOS 8 的账户密码。