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JVM中的Java对象在堆内存中的存储分布可以分为对象头，实例数据和对齐填充三部分

对象头：

包含运行时元数据和类型指针

1、Mark Word（标记字段）

对象自身的运行时数据：

• 锁状态标志（无锁、偏向锁、轻量级锁、重量级锁、GC标记）
• 哈希码
• 分代年龄（用于分代GC）
• 线程ID（偏向锁持有者）

长度：

• 32位JVM：4字节
• 64位JVM：8字节，开启指针压缩（-XX：+UseCompressedOops）后可能优化为4字节

数组长度（仅数组对象有）

实例数据

存储对象的字段数据（包括从父类继承的字段）排列顺序受，​字段分配策略​ 影响：

• ​默认策略​：按 long/double → int/float → short/char → byte/boolean → 引用类型 降序排列。
• ​父类字段在前，子类字段在后。
• ​相同宽度的字段会被分配在一起​（减少内存填充）。

对齐填充：

• JVM要求对象大小必须是8字节的整数倍，如果对象头+实例数据总大小不满足会额外填充字节。
• 作用：优化内存访问性能（CPU按块读取，对齐后减少缓存行未命中）