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本文以市面常见、好用的内网穿透为例，一款为开源内网穿透工具Frp;另一款为国产新锐软件ZeroNews。

一、Frp（开源工作、使用自由）

1. 下载 FRP

访问 FRP 的 GitHub 发布页：
https://github.com/fatedier/frp/releases
选择适合 macOS 的版本（如 frp_0.xx.0_darwin_amd64.tar.gz 对应 Intel 芯片，darwin_arm64 对应 Apple Silicon）。

# 示例（Intel芯片）：
wget https://github.com/fatedier/frp/releases/download/v0.xx.0/frp_0.xx.0_darwin_amd64.tar.gz
tar -zxvf frp_0.xx.0_darwin_amd64.tar.gz
cd frp_0.xx.0_darwin_amd64

2. 配置 FRP

服务端（假设你有一台公网服务器）

编辑 frps.ini（服务端配置）：

[common]
bind_port = 7000  # FRP 服务端端口
token = your_password  # 认证令牌（可选但建议设置）
dashboard_port = 7500  # 监控面板端口
dashboard_user = admin
dashboard_pwd = admin

客户端（本地 macOS）

编辑 frpc.ini（客户端配置）：

[common]
server_addr = your_server_ip  # 服务端公网IP
server_port = 7000  # 与服务端 bind_port 一致
token = your_password  # 与服务端一致[ssh]  # 示例：暴露本地SSH服务（22端口）
type = tcp
local_ip = 127.0.0.1
local_port = 22
remote_port = 6000  # 公网服务器上的端口

3. 运行 FRP

服务端（在公网服务器运行）

./frps -c frps.ini

客户端（在本地 macOS 运行）

./frpc -c frpc.ini

4. 测试连接

通过 SSH 连接公网服务器的 6000 端口即可访问本地服务：

ssh -p 6000 your_local_username@your_server_ip

5. 后台运行（可选）

使用 nohup

nohup ./frpc -c frpc.ini > frpc.log 2>&1 &

或通过 launchd（ macOS 原生守护进程）

1. 创建 plist 文件：
   ~/Library/LaunchAgents/frpc.plist

<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<!DOCTYPE plist PUBLIC "-//Apple//DTD PLIST 1.0//EN" "http://www.apple.com/DTDs/PropertyList-1.0.dtd">
<plist version="1.0">
<dict><key>Label</key><string>frpc</string><key>ProgramArguments</key><array><string>/path/to/frpc</string><string>-c</string><string>/path/to/frpc.ini</string></array><key>KeepAlive</key><true/><key>RunAtLoad</key><true/>
</dict>
</plist>

   2.加载并启动：

launchctl load ~/Library/LaunchAgents/frpc.plist
launchctl start frpc

6. 防火墙设置

• 服务端：确保放行 7000（FRP 服务端口）和 6000（暴露的端口）。

• 客户端（macOS）：允许 FRP 出站连接（系统设置 → 防火墙）。

通过以上步骤，你可以在 macOS 上成功部署 FRP 实现内网穿透。如果需要更复杂的配置（如 HTTP 穿透），可参考 FRP 官方文档。

二、ZeroNews（配置简单，系统稳定）

1.生成 ZeroNews 设备 Token​

登录 ZeroNews 平台，在 "快速开始" 页面中复制一个 Token 备用。

2.启动 ZeroNews​

以终端命令方式下载并启动 ZeroNews 客户端

1. 打开 macOS 终端，输入以下命令以安装 ZeroNews。

打开 macOS 终端界面，使用 Spotlight 搜索（按下 Command 键+空格键），输入“终端”并按 Enter 键来打开终端。

Apple 芯片

sudo curl -o /usr/local/bin/zeronews https://download.zeronews.cc/macos/arm/zeronews && sudo chmod +x /usr/local/bin/zeronews

Intel 芯片

sudo curl -o /usr/local/bin/zeronews https://download.zeronews.cc/macos/amd/zeronews && sudo chmod +x /usr/local/bin/zeronews

1. 执行 ZeroNews 客户端认证。

zeronews set token <YOUR_TOKEN>

• 请将 YOUR_TOKEN 替换为您的实际 Token（第1步获取的设备Token）

备注：若配置Token，存在ERR提示，请参考Token认证失败，并根据提示修改

1. 启动 ZeroNews 客户端。

zeronews start

• 启动 ZeroNews,前往设备页面，刷新页面，设备状态显示为“在线”，表示设备已成功连接至网络。

备注：若启动客户端，存在ERR提示，请参考ZeroNews启动失败，并根据提示修改

下载执行文件方式启动 ZeroNews 客户端

1. 下载 macOS 上的独立可执行文件

2. 在 macOS 终端中，进入 ZeroNews 应用程序所在目录，并为 ZeroNews 文件添加执行权限。

打开 macOS 终端界面，使用 Spotlight 搜索（按下 Command 键+空格键），输入“终端”并按 Enter 键来打开终端。

注意：zeronews 执行文件默认下载到 Downloads 目录，您也可以自行创建目录来存放。请确保使用 cd 命令进入正确的目录。

cd <YOUR_PROGRAM_DIRECTORY_PATH>
chmod +x zeronews

请将 YOUR_PROGRAM_DIRECTORY_PATH 替换为您程序的实际目录路径。通常，zeronews 执行文件会默认下载到 Downloads 目录，您也可以创建自定义目录进行存放。

1. 执行 ZeroNews 客户端认证。

./zeronews set token <YOUR_TOKEN>

将 YOUR_TOKEN 替换为您的实际token（第1步获取的设备Token）

提示无法打开 “zeronews” ？查看解决办法。

1. 启动客户端，并确保设备成功连接至网络

./zeronews start

启动 ZeroNews,前往设备页面，刷新页面，设备状态显示为“在线”，表示设备已成功连接至网络。

您可以在 ZeroNews 平台的设备页面上看到设备“在线”状态，这表示 ZeroNews 已成功安装并启动。

提示无法打开“zeronews”​

在 macOS 安装过程中，如果遇到弹窗提示无法打开“zeronews”，这通常是因为应用程序没有足够的权限运行。您可以按照以下步骤解决：

1. 在弹窗提示无法打开“zeronews”时，点击“好”。

1. 打开系统偏好设置 > 隐私与安全性 > 安全性，然后点击“仍然允许”。

1. 在终端中再次执行 set token 命令。

2. 如果再次出现无法打开“zeronews”的弹窗提示，点击“打开”。

1. 在终端中再次执行 set token 命令，确认命令执行成功。

完成以上操作后，您就可以继续执行其它安装配置命令了。