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在 Java 中，遍历 List 可以使用 for 循环 和 Iterator 两种方式。它们各有优缺点，适用于不同的场景。以下是它们的区别和适用场景：
1. 语法和使用方式
for 循环：
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使用索引遍历列表。
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示例：
List<String> list = Arrays.asList("A", "B", "C");
for (int i = 0; i < list.size(); i++) {System.out.println(list.get(i));
}//或者
List<String> list = Arrays.asList("A", "B", "C");
for (String str:list) {System.out.println(str);
}Iterator：
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使用
Iterator对象遍历列表。 -
示例：
List<String> list = Arrays.asList("A", "B", "C");
Iterator<String> iterator = list.iterator();
while (iterator.hasNext()) {System.out.println(iterator.next());
}2. 性能
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for 循环：
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对于
ArrayList等基于数组实现的列表，for循环性能较好，因为get(i)是常数，时间复杂度（O(1)）。 -
对于
LinkedList等基于链表实现的列表，get(i)的时间复杂度是 O(n)，性能较差。
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Iterator：
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对于所有
List实现，Iterator的性能都较好，因为它内部会优化遍历方式。-
对于
ArrayList，Iterator通过索引直接访问元素。 -
对于
LinkedList，Iterator通过链表指针遍历，避免重复计算。
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3. 并发修改
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for 循环：
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在遍历过程中修改列表（如删除元素）会导致
ConcurrentModificationException。 -
示例：
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List<String> list = new ArrayList<>(Arrays.asList("A", "B", "C"));
for (int i = 0; i < list.size(); i++) {if (list.get(i).equals("B")) {list.remove(i); // 可能抛出 ConcurrentModificationException}
}Iterator：
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使用
Iterator的remove()方法可以在遍历时安全地删除元素，不会抛出异常。 -
示例：
List<String> list = new ArrayList<>(Arrays.asList("A", "B", "C"));
Iterator<String> iterator = list.iterator();
while (iterator.hasNext()) {String item = iterator.next();if (item.equals("B")) {iterator.remove(); // 安全删除}
}4. 功能扩展
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for 循环：
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只能用于遍历，功能较为单一。
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如果需要删除元素，需要额外处理索引。
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Iterator：
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提供了
remove()方法，支持在遍历时删除元素。 -
可以通过
ListIterator实现双向遍历（向前和向后）以及修改元素。
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5. 代码可读性
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for 循环：
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代码直观，适合简单的遍历场景。
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对于复杂的操作（如删除元素），代码可能变得冗长。
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Iterator：
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代码稍显复杂，但功能更强大。
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适合需要删除元素或复杂操作的场景。
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6. 适用场景
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for 循环：
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适合遍历
ArrayList等基于数组实现的列表。 -
适合不需要修改列表的场景。
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Iterator：
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适合遍历所有类型的
List，尤其是LinkedList。 -
适合需要在遍历时删除或修改元素的场景。
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从上面的比较中可以看出，当list为LinkedList或者需要对元素进行修改删除操作时，从性能和安全性考虑，Iterator可适合。