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场景

• 如果你写了一个自定义 Hook，比如 useMyHook()，它暴露出某些值或函数给外部组件使用。
• 那么你要特别注意 这些值或函数是否在每次渲染时都保持稳定，否则使用这些值的组件会频繁地重新渲染，或者造成外部 useEffect、useCallback、useMemo 等 Hook 的依赖不准确，出现难以追踪的 bug。

优化方案

• 如果你的 Hook 返回的是回一个值，你应该使用 useMemo 或者 useRef 将它缓存。
• 如果你的 Hook 返回的是一个回调函数（如 handleChange、onClick），你应该使用 useCallback 将它缓存。

即，尽量使用 React 已提供的稳定引用，比如 useMemo, useCallback, useRef, 而不是每次都创建新值。这样能我们提供的 Hook 更高效、更可控。

示例

function useCounter() {const [count, setCount] = useState(0);// ⚠️ 不推荐：每次调用 useCounter 都返回新函数// const increment = () => setCount(count + 1);// ✅ 推荐：使用 useCallback 缓存回调const increment = useCallback(() => {setCount(c => c + 1);}, []);return { count, increment };
}

延伸例子：为什么这很重要？

function useTodos() {const [todos, setTodos] = useState([]);// 每次渲染都返回新引用const addTodo = (text) => setTodos([...todos, { text }]);return { todos, addTodo };
}

如果外部组件用 useEffect(() => { ... }, [addTodo])，那它就会在每次渲染时重新执行，因为 addTodo 函数每次都是新引用。

改进后👇：

const addTodo = useCallback((text) => setTodos(todos => [...todos, { text }]),[]
);

常见的请求 hook 封装

优化前

const useLoadData = (fetchData) => {const [result, setResult] = useState({type: "pending",});const loadData = async () => {setResult({ type: "loading" });try {const data = await fetchData();setResult({ type: "loaded", data });} catch (err) {setResult({ type: "error", error: err });}};return { result, loadData };
};

优化后

下面是一个更高性能、语义更清晰且适合共享的版本，优化点包括：

优化点一览

1. 使用 useCallback 缓存 loadData，防止外部组件因引用变化而频繁 re-render。
2. 支持可选的自动加载（autoLoad）或依赖加载（传入依赖数组）。
3. 支持外部传入初始状态和重置逻辑。
4. 使用 useRef 存储 isMounted 防止组件卸载后状态更新（可选安全处理）。

优化后的 useLoadData

import { useCallback, useEffect, useRef, useState } from "react";type LoadState<T> =| { type: "pending" }| { type: "loading" }| { type: "loaded"; data: T }| { type: "error"; error: unknown };interface UseLoadDataOptions {autoLoad?: boolean;deps?: any[];
}function useLoadData<T>(fetchData: () => Promise<T>,options: UseLoadDataOptions = {}
) {const { autoLoad = false, deps = [] } = options;const [result, setResult] = useState<LoadState<T>>({ type: "pending" });const isMounted = useRef(true);useEffect(() => {return () => {isMounted.current = false;};}, []);const loadData = useCallback(async () => {setResult({ type: "loading" });try {const data = await fetchData();if (isMounted.current) {setResult({ type: "loaded", data });}} catch (err) {if (isMounted.current) {setResult({ type: "error", error: err });}}}, [fetchData]);// 自动加载逻辑useEffect(() => {if (autoLoad) {loadData();}// eslint-disable-next-line react-hooks/exhaustive-deps}, deps);return { result, loadData };
}

使用方式示例：

const fetchUsers = () => fetch("/api/users").then(res => res.json());const { result, loadData } = useLoadData(fetchUsers, {autoLoad: true,deps: [], // 你可以传入 [userId] 等依赖
});if (result.type === "loading") return <p>加载中...</p>;
if (result.type === "error") return <p>出错啦：{String(result.error)}</p>;
if (result.type === "loaded") return <UserList users={result.data} />;

优点回顾

优化点	好处
useCallback 缓存	外部组件可稳定依赖 loadData，避免不必要副作用
自动加载支持	更通用，可在多场景下使用
isMounted 防护	防止异步请求完成后组件已经卸载导致的警告或错误
泛型支持 T	类型更友好，适用于各种返回值类型的数据加载