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Windows7 32位的某些版本，已经不被vmware支持。下面是解决方法：

1. 安装kb4474419补丁包：https://www.catalog.update.microsoft.com/Search.aspx?q=KB4474419
2. 网络共享。必须要虚拟机和主机可通信。此方法不错，但是操作起来太麻烦。
3. 文件共享。vmware tools都不支持，这种情况下一般无法共享文件。
4. 作为开发人员，主机一般都安装有测试服务器，比如我自己安装了appserv。在appserv安装目录www下新建一个php文件：
   <a href="./v1129_622465022.ffs">download</a>
   然后代码中，替换为下载文件即可。

在虚拟机中访问此php，即可下载。

4. 其他方法。