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将 Ubuntu 从机械硬盘迁移到固态硬盘是一个涉及多个步骤的过程。以下是一个基本的迁移指南：

1. 前期准备

1.1 备份数据：

确保你已备份数据，以防止在迁移过程中出现意外导致任何数据丢失。

1.2 固态硬盘安装：

确保固态硬盘正确安装并被系统识别。在 BIOS/UEFI 中检查硬盘是否显示正常。

1.3 获取 Ubuntu 启动盘：

准备一个能够引导的 Ubuntu Live USB，便于后续使用工具进行操作。

2. 克隆系统

2.1 启动 Ubuntu Live 环境：

从 Ubuntu Live USB 启动系统，并选择“尝试 Ubuntu”。

2.2 确定硬盘分区：

使用命令 lsblk 或 gparted 工具查看机械硬盘和固态硬盘的分区结构。确保了解哪些设备是源（机械硬盘）和目标（固态硬盘）。

2.3 迁移分区：

使用工具如 gparted 或 dd 进行整个分区的克隆：
gparted：一种用户友好的图形化工具。
打开 gparted，选择源磁盘（机械硬盘）。右键单击你想要迁移的分区，选择“复制”。
选择目标磁盘（固态硬盘上未分配的空间），右键单击并选择“粘贴”。
点击应用以执行操作。
使用 dd 命令（确保知道源和目标磁盘的名称），例如：
sudo dd if=/dev/sdX of=/dev/sdY bs=64K conv=noerror,sync

其中 /dev/sdX 是源磁盘，/dev/sdY 是目标磁盘。这个方法是低级别复制，所有数据被精确复制，风险大需谨慎。

2.4 调整分区大小（可选）：

如果固态硬盘的大小不同，可以使用 gparted 调整分区大小。

2.5 更新 GRUB：

迁移完成后，可能需要在固态硬盘上重新安装或更新 GRUB 引导程序。
在 Live USB 上使用以下命令重新安装 GRUB：

sudo mount /dev/sdY1 /mnt           # 挂载根分区
sudo grub-install --boot-directory=/mnt/boot /dev/sdY 

其中 /dev/sdY1 是新的根分区，/dev/sdY 是固态硬盘。

3. 完成迁移

3.1 调整 /etc/fstab：

编辑 /etc/fstab 文件，确保硬盘分区的 UUID 正确无误。可以使用 sudo blkid 获取 UUID。

3.2 测试系统：

关闭并从固态硬盘启动。如果设置正确，系统应在 SSD 上正常启动并运行。

3.3 清理机械硬盘（可选）：

确认一切正常后，可以格式化机械硬盘，之后用作数据存储等。
通过以上步骤，您将 Ubuntu 系统从机械硬盘迁移至固态硬盘。然而，具体步骤可能会因您的系统配置而有所不同，确保谨慎操作并事前做好数据备份。