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1. 底层逻辑：构建职业规划的3大支柱

1.1 价值观锚定

1.1.1 生涯幻游法

• 通过想象理想生活的场景，包括工作环境、时间分配、人际关系、经济状态等，明确自己内心真正渴望的生活和工作状态，为职业规划提供方向指引。

1.1.2 价值观筛选

• 使用「价值观筛选卡」从30个常见职业价值观中逐步剔除，保留最核心的5项，如创造力、安全感、影响力等，以此作为职业选择的价值导向。

1.2 能力图谱绘制

1.2.1 T型能力模型

• 建立T型能力模型，纵向是专业深度，如编程能力达到P7级别；横向是可迁移能力，如沟通、项目管理、数据分析，构建全面的能力体系。

1.2.2 成就事件分析

• 运用「成就事件分析法」梳理过去3年最具成就感的5件事，提炼核心能力，明确自身优势，为职业发展提供能力支撑。

1.3 市场价值定位

1.3.1 行业研究

• 用PEST模型分析目标领域，包括政策、经济、社会、技术趋势，了解行业宏观环境，把握职业发展的大方向。

1.3.2 职业信息访谈

• 每月约见2位从业5年以上的业内人士，获取第一手职业信息，深入了解行业现状和职业要求。

1.3.3 岗位JD解构

• 收集20个目标岗位的招聘要求，制作能力需求词云图，明确市场对岗位的具体能力需求，精准定位个人市场价值。