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一、使用系统自带工具

1. 磁盘清理工具

   • 按 Win + R，输入 cleanmgr → 选择 C 盘 → 勾选以下选项：
     • Windows 更新清理
     • 临时文件
     • 回收站
     • 系统错误内存转储文件（如 MEMORY.DMP）
     • 传递优化文件
   • 点击 “清理系统文件”（需管理员权限）以删除更多旧版本文件。

2. 存储感知（自动清理）

   • 打开 设置 > 系统 > 存储 → 开启 “存储感知” → 配置自动清理频率（如每周删除临时文件）。

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二、手动清理大文件 & 无用内容

1. 删除临时文件

• 手动删除以下文件夹内容（按 Win + R 直接输入路径）：
  • %temp%（临时文件）
  • C:\Windows\Temp
  • C:\Users\你的用户名\AppData\Local\Temp

2. 清理下载和文档

• 检查 C:\Users\你的用户名\Downloads 和 C:\Users\你的用户名\Documents，删除无用文件。

3. 卸载未使用的软件

• 打开 设置 > 应用 > 应用和功能，卸载长期不用的程序（尤其大型软件如游戏、设计工具）。

4. 清理系统日志 & 缓存

• 使用 事件查看器（eventvwr.msc）清理旧日志。
• 浏览器缓存：Chrome/Firefox 等浏览器设置中清理缓存。

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三、深度优化（高级用户）

1. 禁用休眠文件（节省 4GB+ 空间）

• 以管理员身份运行 CMD，输入：

  powercfg -h off
  

• 休眠文件 hiberfil.sys 将自动删除。

2. 压缩系统文件（WinSxS 文件夹）

• 运行 CMD（管理员），输入：

  compact /compactos:always
  

3. 移动虚拟内存到其他盘

• 打开 控制面板 > 系统 > 高级系统设置 > 性能设置 > 高级 > 虚拟内存 → 将页面文件设置到 D 盘等非系统盘。

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四、工具辅助（可选）

1. TreeSize Free
   • 扫描 C 盘，直观显示占用空间最大的文件夹，针对性删除。
2. BleachBit
   • 安全清理系统垃圾、注册表冗余项（开源工具）。
3. Dism++
   • 清理系统更新备份、冗余驱动等（需谨慎操作）。

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五、注意事项

• ❌ 勿手动删除 C:\Windows、C:\Program Files 下的未知文件，可能导致系统崩溃。
• 备份重要数据：清理前确保文档、桌面文件已备份。
• 定期维护：建议每月执行一次基础清理。

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六、效果预估

清理项	可释放空间
Windows 更新垃圾	1GB~10GB+
临时文件	500MB~3GB
休眠文件	4GB~16GB（≈内存大小）
系统日志	100MB~1GB

按照上述步骤操作，通常可释放 5GB~30GB+ 空间，同时提升系统响应速度！