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Windows 专业版及企业版用户可以通过组策略禁用或延迟更新。操作步骤如下：

1. 按 Win + R，输入 gpedit.msc 打开组策略编辑器。

2. 导航到：计算机配置 > 管理模板 > Windows 组件 > Windows 更新。

3. 修改以下设置：

• 配置自动更新：设置为“已禁用”。

• 不允许自动重启进行计划的安装：设置为“已启用”。

注意：组策略方法对家庭版用户无效，建议使用注册表或第三方工具。