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内容总结

要点概括

富有的习惯承诺：

• 我要培养自己的日常富有的习惯，每天照做不误。
• 我会设定每日、每月、每年的目标以及长期目标，然后全心投入追求自己的目标。
• 我每天都要提升自我价值。
• 我每天都要关注自己的身体健康。
• 我每天都要建立并维护可持续的人际关系。
• 我每天都会生活得很有节制。
• 我会告诉自己“现在就做”，将当天的任务按时完成。
• 我会用致富思维面对生活。
• 每次发放薪水后，我会拿出10%进行储蓄。
• 我每天都会控制自己的想法和情绪。

21天优化习惯方式：

1. 将习惯分成晨间习惯、日间习惯和晚间习惯
2. 21天均分为3个周期，第一周期（前7天）坚持晨间习惯，第二周期在保持第一周期的习惯上坚持日间习惯，第三周期同理
3. 如此，21天后所有习惯都能形成一个下意识的举动

原文感想

原文	感想
改变习惯必须从觉察习惯开始。我们知道有哪些习惯在拖自己的后腿，才能有的放矢地改善自己的生活。不幸的是，大部分人完全忽略了这一步骤，直接跳到增加新习惯的步骤。	确实，有时候改正一个坏习惯其实就是在养成一个好习惯了，而改正旧的坏习惯所需要花费的精力和时间比养成一个新的好习惯要少。

关于这本书的想法

一句话感想

这本书内容非常有实践性，很多方法和习惯在生活中值得一试，比如21天形成好习惯的方法，可以让生活像滚雪球一样向着美好的未来不断前进。读得太快了，有空还是可以再读一遍，学习一下。-2025.05

不赞同的点

• 有些方法不适用于自己或者不能被当下的生存环境所兼容，比如说早起，加班到家都已经很晚了，收拾下自己和家里后躺在床上已经不能满足早睡的要求了，在此前提下早起非常艰难。再比如说寻找自己激情所在的人生目标，当下感觉活着已经耗费了所有精力，没有额外的精神去寻找自己真正想做的、热爱的事物了，可能只有国外中高产阶级才能享受追寻梦想这么奢侈的事情了吧。