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通过以下命令，让远程的 origin/master 强制覆盖本地的 master 分支，即彻底抛弃本地改动，保持和远程一致。

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✅ 一键强制覆盖步骤

请在 Git Bash / 终端中运行以下命令：

git fetch origin
git reset --hard origin/master

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🧠 命令解释：

命令	作用
git fetch origin	拉取远程分支更新，不合并
git reset --hard origin/master	用远程分支彻底覆盖当前本地分支（包括提交历史 + 工作区）

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⚠️ 警告：这些内容将被丢弃

• 所有本地 master 上的提交（未推送）
• 所有本地改动（包括暂存的、未暂存的、工作目录修改）

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🛡️ 可选：先备份当前分支（以防万一）

如果你担心误删本地内容，可先备份当前状态：

git branch backup-master

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