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在 Ubuntu 22.04 中安装 Docker 后 Timeshift 备份变慢，核心原因是Docker 默认存储目录（/var/lib/docker）包含大量频繁变动的镜像、容器数据，这些数据体积大、小文件密集，会显著增加 Timeshift 的备份量和 IO 开销。以下是针对性的解决方案，按优先级排序：
一、核心优化：排除 Docker 无关数据（最有效）
Timeshift 的设计目标是备份系统关键配置和用户数据，而非 Docker 的镜像、容器（这类数据有专门的备份方式）。通过排除 Docker 核心目录，可直接减少 80% 以上的备份数据量。
操作步骤：
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打开 Timeshift
从应用菜单搜索 “Timeshift”，或在终端执行timeshift-gtk（图形界面）/timeshift-cli（命令行）。 -
进入备份设置
- 图形界面：点击顶部菜单栏 “Settings”（设置） → 切换到 “Filters”（筛选器） 标签页。
- 命令行：编辑配置文件
sudo nano /etc/timeshift/timeshift.json，找到exclude字段。
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添加 Docker 目录到排除列表
必须排除的核心目录（直接复制粘贴到 “Exclude” 列表中）：/var/lib/docker：Docker 镜像、容器、卷的默认存储目录（体积最大，变动最频繁）。