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已经成功安装了 Anaconda3。要启动它，您有以下几种主要方式：

方式一：通过“开始菜单”启动（最直接的方法）

1. 点击您电脑屏幕左下角的 ​​“开始菜单”​​（Windows 图标）。
2. 在所有应用列表中，找到并展开名为 ​​“Anaconda3 (64-bit)”​​ 的文件夹。
3. 在这个文件夹里，您会看到几个主要的启动选项，点击它们即可：
   • ​​Anaconda Navigator (推荐)​​：一个图形化界面，可以方便地启动 Jupyter Notebook、Spyder、RStudio 等所有工具。
   • ​​Jupyter Notebook​​：直接启动基于网页的交互式计算笔记本。
   • ​​Spyder​​：直接启动 Python 集成开发环境 (IDE)。
   • ​​Anaconda Prompt​​：一个专门为 Anaconda 配置的命令行终端。

您图片中显示的那个选项，很可能就是“开始菜单”中的这个文件夹列表。

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方式二：通过“Anaconda Navigator”启动（图形化界面）

这是最用户友好的方式，就像是一个控制中心。

1. 用上述方法或在搜索栏中搜索并打开 ​​“Anaconda Navigator”​​。
2. 稍等片刻，它会加载一个图形化界面。
3. 在这个界面中，您会看到许多常用数据科学工具的图标（如 Jupyter Notebook, Spyder, VSCode, RStudio 等）。
4. 直接点击对应图标下的 ​​“Launch”​​ 按钮即可启动您需要的工具。

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方式三：通过“Anaconda Prompt”启动（命令行方式）

如果您习惯使用命令行，这是最标准的方式。

1. 打开 ​​“Anaconda Prompt”​​（在开始菜单的 Anaconda3 文件夹里可以找到）。
2. 它会自动激活您的 base 环境（您图片中的版本环境）。
3. 在命令行中，直接输入您想启动的命令即可，例如：
   • 启动 ​​Jupyter Notebook​​: 输入 jupyter notebook
   • 启动 ​​Spyder​​: 输入 spyder
   • 启动 ​​JupyterLab​​: 输入 jupyter lab

输入命令后按回车，程序就会启动。

总结

对于刚接触 Anaconda 的用户，建议您从 ​​“开始菜单”​​ → ​​“Anaconda3 (64-bit)”​​ → 点击 ​​“Anaconda Navigator”​​ 开始，这是一个非常好的起点。

希望这能帮到您！