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切换时机

• 线程的 CPU 时间片用完；
• 垃圾回收；
• 有更高优先级的线程需要运行；
• 线程自己调用了 sleep、yield、wait、park、synchronized、lock 等方法；

开销

线程局部变量（TLS）的保存成本很低，只需要操作几十个寄存器。

线程上下文切换的真正性能瓶颈在于：

1. 缓存失效：新线程的数据可能不在 CPU Cache 中，导致大量 Cache Miss，访问内存的延迟远高于寄存器；
2. 调度器开销：选择下一个线程、更新队列、优先级计算等逻辑比较复杂，可能涉及到锁竞争、抢占和唤醒；
3. 内核态和用户态的切换：若涉及系统调用或中断，会带来额外开销；