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方法1：VLC

1. 下载并安装 VLC
2. 打开 VLC，点击顶部菜单：媒体 → 转换 / 保存…
3. 点击 “添加” 按钮，选择你那个有问题的视频文件
4. 点击 “转换 / 保存”​​
5. 在 “配置文件” 下拉菜单中，选择：• ​​“MP4” 或 “Video - H.264 + MP3 (MP4)”​​
6. 点击 “浏览” 按钮设置输出文件夹和文件名
7. 点击 “开始”​​
8. 点击视频左下角播放按钮，VLC 就会将视频转换为兼容格式，全程不能关掉

方法2：FFmpeg用命令行转化

下载ffmpeg，可用多种方式，我这里是windows的，简单点，直接下载
百度网盘：ffmpeg-2025-08-14-git-cdbb5f1b93-full_build.7z

步骤 1：打开命令行终端

你可以选择以下任意一种终端：

•​​Windows 自带的 CMD（命令提示符）​​
•按下 Win + R组合键，输入 cmd，然后按回车；
•​​Windows PowerShell​​
•按下 Win + X，选择 “Windows PowerShell” 或 “终端 (Windows Terminal)”；
•​​Windows Terminal（推荐，功能更强大）​​
•如果你安装了 Windows Terminal（微软商店可免费下载），可以直接打开它；

推荐使用 ​​Windows Terminal​​ 或 ​​PowerShell​​，界面更友好，支持多标签、更好的字体和颜色。

步骤 2：进入 FFmpeg 所在的目录（重要！）

FFmpeg 的可执行文件（ffmpeg.exe、ffplay.exe、ffprobe.exe）通常在你解压后的文件夹里的 bin目录下，比如：

D:\Tools\ffmpeg\bin\ffmpeg.exe
为了能在命令行里直接输入 ffmpeg来运行它，你有 ​​两种方法​​：

方法 A：​​临时进入 FFmpeg 的 bin 目录（推荐新手先尝试）​​

1.在命令行中，使用 cd命令进入你解压 FFmpeg 的 bin目录。

比如，如果你的 FFmpeg 解压到了 D:\Tools\ffmpeg\bin，就输入：

cd /d D:\Tools\ffmpeg\bin
说明：

•cd是“change directory”（切换目录）的命令；
•/d表示允许切换到不同盘符（比如你当前在 C 盘，要进入 D 盘的目录）；
2.进入该目录后，你就可以直接输入 ffmpeg相关命令了。

方法 B：​​配置环境变量（推荐，一劳永逸）​​

如果你希望 ​​在任何文件夹下都能直接输入 ffmpeg命令运行​​（就像输入 notepad打开记事本那样方便），你需要把 FFmpeg 的 bin目录添加到 Windows 的系统环境变量 PATH中。

配置方法如下：
1.右键点击“此电脑”或“我的电脑”，选择“属性”；
2.点击左侧的 ​​“高级系统设置”​​；
3.在弹出的窗口中点击 ​​“环境变量”​​；
4.在 ​​“系统变量”​​ 列表中找到 Path，选中它，然后点击 ​​“编辑”​​；
5.点击 ​​“新建”​​，然后输入你 FFmpeg 的 bin目录路径，比如：

D:\Tools\ffmpeg\bin
6.点击“确定”保存所有窗口；
7.​​重新打开 CMD 或 PowerShell 窗口​​（重要！之前的窗口不会自动更新环境变量），然后输入：

ffmpeg -version
如果你看到类似下面的信息，说明配置成功，FFmpeg 已经可以全局使用了：ffmpeg version N-xxxxxx ... 
built with gcc ... 
configuration: ...
libavutil      ... 
...

步骤 3：运行 FFmpeg 命令（举例说明）
只要你正确进入了 FFmpeg 的目录（或配置了环境变量），就可以在命令行中输入各种 FFmpeg 命令了。

// 命令
ffmpeg -i 输入视频文件.mp4 -c:v libx264 -c:a aac 输出视频文件.mp4// 举例子：
ffmpeg -i U:\190-QiXiangWuPing\output_video\15-15-11.mp4 -c:v libx264 -c:a aac U:\190-QiXiangWuPing\output_video\15-15-11-change-ffmpeg.mp4

🎯 常见用途举例：
✅ 示例 1：查看 FFmpeg 版本（测试是否可用）

ffmpeg -version

这会输出 FFmpeg 的版本信息、编译配置等，如果成功显示，说明 FFmpeg 可以正常运行！

✅ 示例 2：将一个视频文件转换为另一种格式（比如 MP4 转 MOV）
假设你有一个视频文件叫 input.mp4，想转为 output.mov，可以运行：

ffmpeg -i input.mp4 output.mov
•-i input.mp4：表示输入文件是 input.mp4
•output.mov：表示输出文件名

📌 注意：转换前请确保 input.mp4文件和 ffmpeg.exe在同一个目录，或者在命令行中写清楚它的完整路径，比如：

ffmpeg -i C:\Users\你名字\Videos\input.mp4 C:\Users\你名字\Videos\output.mov

✅ 示例 3：提取视频中的音频

ffmpeg -i input.mp4 -vn -acodec copy output.aac
•-vn：表示不处理视频流（只提取音频）
•-acodec copy：表示音频流直接复制，不重新编码（速度快，无损）
•output.aac：输出的音频文件

✅ 示例 4：压缩视频（降低码率，减小文件大小）

ffmpeg -i input.mp4 -vcodec libx264 -crf 28 -preset fast output_compressed.mp4
•-crf 28：控制视频质量（数值越大压缩率越高，画质越低；一般 18~28 是常用范围，值越小画质越好）
•-preset fast：编码速度和压缩率的平衡（可选：ultrafast, superfast, veryfast, faster, fast, medium, slow...）