我是谁，我能干什么？

一、热门视频引关注

在网络信息的海洋中，近期一个B站视频引发了广泛关注。不知道自己想要什么其实是「不敢要」，如何找到自己想做的事？【陈海贤x姜Dora】 于2025年10月18号晚上7点发布后迅速走红，播放量高达300300，弹幕1236条，点赞12307，投币6260，收藏12063，转发2852。视频作者姜Dora在此是一个性格独特的人，她是内向又爱聊天的E人，正在开展100场职业访谈，旨在探寻人生更多的可能性。

二、关键观点剖析

（一）直面内心，找到想做之事

很多人常常感慨不知道自己想要什么，而视频指出其实本质是“不敢要”。在快节奏的现代生活中，我们往往被外界的声音和压力所干扰，忽略了内心真正的渴望。要找到自己想做的事，需要我们静下心来，倾听内心的声音，勇敢地面对自己的欲望和恐惧。

（二）人际关系与自我滋养

人要待在能滋养自己的关系里。就像【蔡崇达x姜Dora】视频所探讨的，找到那个最能托举你的人。良好的人际关系能够给予我们支持、鼓励和启发，让我们在人生的道路上走得更加坚定和自信。相反，不良的关系可能会消耗我们的精力和热情，阻碍我们的成长。

（三）女孩成长与实力提升

对于20 - 30岁的女孩来说，女生开窍后的7个改变值得关注。内核稳定才是核心竞争力，在这个阶段，女孩们要学会独立思考、自我提升，培养自己的内在实力，不被外界的干扰和诱惑所左右。

（四）自我提升与状态调整

大冰分享的自学干货提醒我们，一旦状态不对就要赶紧自救。在学习和成长的过程中，我们难免会遇到各种困难和挫折，导致状态不佳。这时，我们要及时调整自己的心态和方法，寻找开悟的征兆，不断提升自己。

（五）职场与就业观念

当下社会，就业形势复杂多变，很多人面临失业的压力。但我们不必过于害怕，就业和提升能力要打破路径依赖和选择设陷，要有转场意识。就像【刘子超x姜Dora】所启发的，当失去原有的轨道时，我们要勇敢地寻找新的方向，不断拓展自己的职业可能性。

（六）情绪管理与情商提升

一整天认真学习，少玩手机，完成任务后运动半小时，内心就会平静快乐，不再焦虑。这是一种有效的情绪管理方法，通过合理安排时间和活动，让我们的身心得到放松和调节。此外，反应慢、不会聊天的人可以从视频中学到高情商沟通的技巧，在日常沟通中用幽默巧妙化解尴尬。

三、总结与启示

这个热门视频涵盖了人生的多个方面，从自我认知到人际关系，从职业发展到情绪管理，为我们提供了宝贵的经验和启示。在人生的旅途中，我们要不断探索自我，寻找自己的方向，同时注重人际关系的维护和自我提升。希望大家都能从视频中汲取智慧，找到属于自己的幸福和成功。

以上就是对这个热门视频的分析和总结，希望能对大家有所帮助。如果你也对这些话题感兴趣，不妨点击视频链接一探究竟。